ALIAS CONSEILS

Quand le TAI CHI devient un instrument au service de la santé et du bien-être

L’association ALIAS CONSEILS vous propose 2 cours d’essai offert pour découvrir sa pratique de TAI CHI couplée à des exercices de QI GONG, à la salle de gymnastique « La Vie au Sud », derrière la Mairie Annexe d’AIX PONT DE L’ARC.

Chaque séance débute par une relaxation, suivie d’exercices au sol. Ensuite, nous pratiquons des exercices de QI GONG suivi de mouvements de TAI CHI.

Le QI GONG est une gymnastique douce de santé axée sur la respiration, alliée à des mouvements lents et simples. Il redonne de l’énergie, élimine la fatigue et aide à mieux gérer le stress. Il développe la confiance en soi.

Dérivé des arts martiaux, le TAI CHI est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. La pratique vise à améliorer la souplesse et à maintenir une bonne santé physique.

Tous nos cours sont ouverts à tous et ne nécessitent aucune condition physique particulière.

Nos cours pour débutants ont lieu le  Mardi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45 et le  Jeudi de 12h15 à 13h30 et un cours pour avancés le jeudi de 20h30 à 21h45..

Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter au 06 18 94 88 29

Ou par mail à : aliasconseils13@gmailcom.

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