ALIAS CONSEILS

STAGES DE TAI CHI

DE 9H30 A 12H30 ET DE 14H A 17H 

AU DOJO ALOHA

 

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Ces stages sont importants pour notre pratique du Taichi et permettent :

 

  • aux élèves des cours hebdomadaires de revoir et d’ancrer dans leur corps les techniques apprises tout au long de l’année.
  • aux personnes ne pouvant pas participer au cours de pouvoir suivre un enseignement sur une journée.

 

PROGRAMME

 

  • DE 9H30 A 1045
    Travail du chi au dojo,  les repères, la respiration,
    les auto-massages, la détente, le ressenti de l’énergie.
  • DE 10H45 A 11H15 :
    Pause thé, café. Départ pour le lieu de pratique
  • DE 11H15 A 12H30 :
    Pratique des QI GONG et du Tai chi en extérieur.
  • DEJEUNER : DE 12H30 A 14H
    Auberge espagnole, chaque participant apporte un plat végétarien à partager tous ensemble. Si le temps le permet nous pic-niquerons sur le lieu de pratique.
  • DE 14H A 15H15 :
    Suite de la pratique des 11 exercices de QI Gong et de la forme de Tai Chi en extérieur.
  • DE 15H15 A 15H45 :

    Pause thé, café. Retour au dojo

  • DE 15H45 A 17H :
    Relaxation et débriefing.

 

LIEU

AU DOJO ALOHA 32, AVENUE ALFRED CAPUS RESIDENCE LA GLYCERINE 
 
DATE

 

  • Lundi 22 Octobre 2018
  • Samedi 15 Décembre 2018
  • Samedi 02 Mars 2019
  • Lundi 08 Avril 2019
 

TARIFS :

  • 50€ la journée. 30€ la 1/2 journée
  • Adhésion et assurance : 20 €/an (si non adhérents)

 

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